わくわく my soul

先週は結局一度もジムに行かずに終わってしまった。
平日仕事の終わりが遅い、土曜日休日も出勤した、今日は今日で予定が入った。と　自分言訳満載でカレンダーを塗りつぶそうとしてる。
エアロ競技に出場してる人と今夜会食してて、「あぁ、情けな」と、塗りつぶしたカレンダーを消しゴムで消したい衝動に駆られる。
初級クラスのエアロでも、身体を引き上げる意識をして、伸ばすところはしっかり伸ばし、上げるところはしっかり上げるとかなりの運動量になる。　振りが簡単だからと、ついつい中級・上級系のスケジュールにタイミングが合わないと予定をスルーしてる私・・・・
今週は仕事が大変でも平日にジムに行ってみる事にチャレンジだ。
でも、ゴルフレッスンはきっちり行ってる自分はちょいと褒めてあげよ  

気が付けば一ヶ月半ジムに行ってない・・・・。
転職することになっていろいろバタバタしてたからと、さりげに自分を慰めてみるが、カラダは正直。
ぷっくりむっくりしてきた体型、買ってきたGパンがきつい（涙）
そりゃそうだ、カラダを動かさないで同じように食べる日々がこれだけ続けば当然の現象。
んで、この週末はプチ断食、２週間ぶりにゴルフのレッスンにも行って、
ジムにも行ってきた。
少し軽くなった　あ～　気持ちいい。