わくわく my soul

今週も引き続き週に２回スポーツジムに行ってきた。
一日はハタヨガ、もう一日は上級エアロビクス。
ヨガは自分のカラダと対話できる静かな時を過ごせるクラス。
エアロは、イキイキニコニコな自分を呼び覚ますクラス。
振りも２週目にはいり、楽しい。
いろいろ溜まったストレスや不安な気持ちや微妙に後ろ向きな
思いも、一掃される。
スカーンっと心をからっぽにする時間って大切ですよね。

ゴルフのレッスンも久々に再開。
やっぱりつづけないと身に付かない・・・ね。
「クラブ持つの久しぶりでしょう？」とコーチに指摘されてトホ。
今まで手打ちだった振りからより腰を使うスイングの指導を受けて
やる気マンマン。ってか、だってカツ～ンと気持ちよいもの。