わくわく my soul

カラダを伸ばすと気持ちがいい。
朝、出勤前に５分は時間をとって、仰向けに床に寝てストレッチ。
寝てるカラダが、メキメキと目覚めてゆく快感。
あまりやりすぎると気持ちよくなりすぎて、会社行く気が失せるから
ほどほどに。

夜はゆったりストレッチ。
交感神経と副交感神経がタッチするのを感じながら。
ヨガのポーズでカラダの歪みをチェックしたり、
柔軟性の復活を感じながらのんびりと。

カラダと同様　心もストレッチ。
会社と家の往復で固まりそうな部分をきゅーっと伸ばしてみる。
今は読んで書くことに熱中してる。
イメージや想像力を刺激して、明日もわくわくに～。